질문 정계정맥류 수술후 축구

안녕하세요

현재는 수술 후 2주 경과되어 초기 회복 단계는 지난 시점 입니다.

가벼운 스트레칭, 걷기 일상활동은 문제 없지만 가벼운 리프팅은 하되

점프, 전력질주는 하지 마시고

배에 힘주는것도 피해주세요

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정맥 결찰 부위가 안정되기 전까지 시간이 필요합니다.

3주차 까지는 리프팅 가볍게 하시고

4주차 부터 점진적으로 러닝

5~6주차에 실전 경기 가능합니다.

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