안녕하세요
등드름 졸업하는데 10년 걸린
등드름왕입니다.
붉은 발적과 작은 뾰루지들이
퍼져 있는 것으로 보아
전형적인 등드름으로 보여요.
저도 사춘기 때
그렇게 등드름이 시작됐어서
누구보다 잘 알고있습니다.
자제분 등에 갑자기
등드름이 심하게 나서
고민, 걱정이 많으실 것같아요
하지만
너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
제가 관리해서 좋아진것 처럼
질문자님 자제분도 관리하시면
충분히 좋아질 수 있습니다.
제가 등드름 완화를 위해
시도 했던 방법들 중
가장 효과 있었던 루틴 3가지를
말씀드리겠습니다.
저도 아직까지 계속하면서 효과보고 있으니
자제분도 분명 효과 보실거에요.
✅ 샤워할때 머리는 가장 먼저 감기
- 원래는 샴푸를 마지막에 했었는데
순서만 바꾸니 등에 여드름 올라오는게
줄더라구요. 머리 먼저 감는게 꽤 도움이 됐어요.
✅ 등러블솔로 각질관리하기
- 처음엔 별 기대 없이 해봤는데
이거 하고 부터 등에 여드름 올라오는게
눈에 띄게 줄었어요.
저는 1차로 바디타올로 거품내서 문지르고서
2차로 등러블솔로 문질러주면서 관리했어요.
자극이 세지 않아서 사용하기 좋았고
자극 적은거 치고는 각질 관리가 잘 돼서
쓰고 나면 등이 확실히 부드러워져요.
이거 안하면 등드름이 금방 또 올라오더라구요...
하고 안하고 차이가 은근 컸어요.
각질을 관리하는 습관이 진짜 중요하구나 싶었네요.
✅ 수건 대신 자연 건조
- 수건에도 보이지 않는 균들이 있다해서
안닦고 말려봤는데
이것도 차이가 있더라구요.
꽤 많이들 모르는 꿀팁이에요 이거.
한창 등드름이 심할 때는 뭘 해도 잘 안나아서
심적으로도 힘들고 등 가리느라 바빴는거든요.
위에 말씀드림 관리법들이
처음에 하나씩 시도할 땐
효과가 크게 느껴지지 않았었는데
3가지 같이 했을 때부터
효과가 확실히 나기 시작했고
이제는여름에 바다 놀러가면 옷부터 벗습니다ㅎㅎ
허무할만큼 금방 좋아지더라구요.
그동안 뭘한건가 싶기도 했구요.
자제분도
위 방법대로만 꾸준히 관리하시면
저보다 빠르게 등이 깨끗해질거에요.
잘 관리하셔서 깔끔한 등
다시 되찾으시길 바랄게요.
도움되셨다면 채택 부탁드려요!
추가 질문 있으시면
언제든 편하게 남겨주시구요!
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